majcin77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Ferek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Rabka-Zdrój

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2022 (14:22)

Data rejestracji 02.07.2020 (23:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Trening i suplementy na początek. witam mam 30 lat co dopiero zacząłem swoją przygodę z siłownią. ćwiczę 3 razy w tygodniu na silowni(poniedziałek, środa, piątek) plus do tego jeszcze dwa treningi piłki nożnej(wtorek,czwartek)czy to nie za dużo jak na początek? i czy suplementy	3	2020-07-08 14:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Trening i suplementy na początek.	2020-07-09 17:08
Szybkie pytania bez logowania	Trening i suplementy na początek.	2020-07-09 05:30