magg466

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2009 (21:23)

Data rejestracji 07.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbe do oceny. cała dieta ma trwać 45 dni. chciałbym zrzucić 2-3kg tłuszczu, by potem zabrać się za masę. wspomagacze -olimp thermo speed -aminokwasy bcaa -olimp multiple sport - witaminy poniedziałek 6:00 - olimp thermo speed -	3	2009-09-16 16:30
Odżywki i suplementy	Spalacz + Aminki - Pytanie proste pytanie... czy mogę łączyć ze sobą: olimp thermo speed; aminokwasy; olimp multiple sport ( witaminy )? bo wychodzi mi łącznie 7 kapsułek dziennie i nie jestem pewien czy to nie czasem zbyt duża dawka. z góry dzieki.	2	2009-09-14 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening do oceny. REDUKCJA. witam serdecznie. chciałbym rozpocząć 3-miesięczną redukcję, która ma na celu pozbycie xx% tkanki tłuszczowej z organizmu. w skrócie: 'chodzi o pozbycie się zbędnego tłuszczu by móc spokojnie za około 3miesiące zabrać sie za budowanie	1	2009-09-07 22:56