Magdalaena

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2015 (22:14)

Data rejestracji 21.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	orbitrek - zbyt duży rozstaw stóp [size=normal]najpierw metryczka - mam 35 lat, wzrost 164 cm, waga 95 kg. od lat próbuję walczyć ze swoim metabolizmem, co oprócz diety oznacza także ćwiczenia. przekonałam się, że nie jestem w stanie wygospodarować czasu na jakąkolwiek siłownię	0	2013-02-15 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Jak być na diecie żyjąc normalnie ? czytam tu różne opisy diety - tyle białka, tyle ww ... itp. i zastanawiam się jak dostosować jakiekolwiek sensowne zasady odżywania do trybu życia zapracowanego miejskiego singla ? jak sobie z tym radzicie ? poświęcacie cały czas wolny na	9	2007-03-22 01:03
Trening dla początkujących	Kondycja :-( jestem kobietą, mam 29 lat i ważę 80 kg. od lat (tj. od czasu kiedy na studiach zmuszano mnie do chodzenia na wf) prowadziłam bardzo siedzący tryb życia (nieregularna praca), najwyżej latem jeździłam na rowerze. próbowałam się odchudzać, ale nie	4	2007-03-21 23:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak być na diecie żyjąc normalnie ?	2007-03-23 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	normalne jedzenie	2007-03-22 22:58
Trening dla początkujących	Kondycja :-(	2007-03-22 19:52