Mader

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko b.d.

Wiek 4

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2023 (17:35)

Data rejestracji 03.04.2022 (21:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Domowa siłownia - porady witam, z nowym rokiem chce w koncu skompletowac domowa silownie. w zwiazku z tym mam dwa pytania: czy ta lawka bedzie dobra na wzrost 190	9	2023-01-02 10:34
Trening dla początkujących	Jaki zestaw (sztanga, lawka) dla poczatkujacego? witam, chcialbym rozpoczac zabawe z treningiem silowym i potrzebuje zakupic jakis (w miare budzetowy - do 1400 pln) zestaw: kolega cos takiego zakupil: https://gorillasports.pl/zestaw-lawka-3w1-70kg,3,2466,5124 czy moge was prosic o porade,	4	2022-04-03 21:52