madena_a

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Magdalena

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2016 (18:54)

Data rejestracji 06.12.2016 (15:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Dieta redukcyjna do oceny witam ;) zacznę od początku. w październiku zgłosiłam się do trenera personalnego, aby rozpisał mi dietę i ułożył plan treningowy. pod koniec października dostałam dietę i od tego momentu się do niej stosuję. jednak mam wrażenie, że nie jest ona dla	5	2016-12-06 18:17