Madafakir2

Początkujący

Napisanych postów: 20 Przeczytanych: 789 Szacuny: 0

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-03-16 21:43:31 Data rejestracji: 2009-06-20 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Olsztyn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: BJJ ok.1,5 roku Staż treningowy: ogólnie około rok na siłowni

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split 4x tyg do oceny	Trening dla początkujących	7	2012-06-17 16:20:28
Dieta do oceny (75kg)	Odżywianie i Odchudzanie	11	2012-06-17 16:03:50
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2	2011-03-19 14:56:32
Trening na masę DO OCENY	Trening dla początkujących	13	2009-06-23 19:49:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 4x tyg do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-22 21:31:36
Split 4x tyg do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-21 13:55:12
Split 4x tyg do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-18 21:19:24
Dieta do oceny (75kg)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-17 16:59:19
Dieta do oceny (75kg)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-17 16:56:15
Dieta do oceny (75kg)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-17 16:49:47
Dieta do oceny (75kg)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-17 16:47:11
Dieta do oceny (75kg)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-17 16:09:34
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-20 12:25:49
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-19 17:45:53
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	Odżywki i suplementy	2011-02-03 14:57:01
Trening na masę DO OCENY	Trening dla początkujących	2009-06-26 17:59:19
Trening na masę DO OCENY	Trening dla początkujących	2009-06-26 14:08:04
Trening na masę DO OCENY	Trening dla początkujących	2009-06-25 00:27:01
Trening na masę DO OCENY	Trening dla początkujących	2009-06-24 00:48:27
Trening na masę DO OCENY	Trening dla początkujących	2009-06-23 22:11:13

Madafakir2

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!