madafaka73

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2010 (08:09)

Data rejestracji 22.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocencie i pomóżcie nie mam dokładnie ułożonej diety , ale chciałbym mieć :d oczywiście cel: redukcja. zgodnie z http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php ilość kalorii to 2043 na redukcje. a tutaj kilka informacje które mogą się przydać: pobudka	9	2010-02-22 12:04
Odżywki i suplementy	Pytanie proszę o poradę w następującej kwestii. chce schudną, gdyż przez 2 lata przerwy przytyłem i na brzuchu oraz w okolicach bioder zebrało się spoko tkanki tłuszczowej. zakupiłem następujące odżywki: - termo fat burner z treca - amino 4500 z treca -	4	2010-02-22 11:24