maczo007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1292

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2006 (10:36)

Data rejestracji 23.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jedzonko witam. podam swoja dietke napiszcie co o tym sadzicie. zaraz po przebudzeniu odzywka bialkowa. pol godziny pozniej maslanka, bialy ser,banan, musli i do tego porcja odzywki. oczywiscie wszystko razem zmiksowane. przed treningiem makaron z wolowina	2	2004-11-10 20:01
Trening dla zaawansowanych	klatka witam. mam problem z rozbudowaniek klatki jest mala i wporownaniu do reszty wyglada do d...py. cwiczylem 3 lata od 2000 do konca 2002. cwicze3nia byly regularne. 4 razy w tygodniu dobra dieta suplementacja i po 2 latach kox. potem kontuzje: stawy	22	2004-06-14 10:50
Doping	prop 10%	7	2004-06-13 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jedzonko	2004-11-10 21:47
Trening dla zaawansowanych	klatka	2004-06-14 19:29
Trening dla zaawansowanych	klatka	2004-06-14 19:24
Trening dla zaawansowanych	Klata i bary- razem czy jednak osobno	2004-06-14 17:58
Trening dla zaawansowanych	klatka	2004-06-14 17:49
Trening dla zaawansowanych	klatka	2004-06-14 11:36
Doping	prop 10%	2004-06-13 16:46