Maciko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Rojek

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2012 (21:31)

Data rejestracji 18.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	po operacji przepuklini- powrót na siłownie panowie we wtorek przeszedlem operacje przepukliny. od wczoraj jestem juz w domu. lekarz powiedzial mi ze lekki trening moge zaczac juz za miesiąc. czy wedlug was to nie za wczesnie?	4	2012-01-26 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę mięśniową. witam mam 15 lat i chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej. wiem ze odżywki to tylko uzupełnienie diety. czy mógłby mi ktoś doradzić jakąś dietę? mam 173 cm wzrostu ważę 60 kg. na ławce wyciskam spokojnie 40 kg. i mam jeszcze jedno	8	2009-06-18 15:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatynka	2012-01-27 17:56
Zdrowie i Uroda	po operacji przepuklini- powrót na siłownie	2012-01-26 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę mięśniową.	2009-06-18 16:41