maciekmal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2024 (10:43)

Data rejestracji 18.04.2013 (11:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ułożenie cyklu supli przy powrocie do formy witam wszystkich. piszę z prośbą o radę. właśnie wracam do treningów po okresie małej aktywności fizycznej i zastanawiam się, kiedy dorzucić suplementację. dokładniej, na siłowni ćwiczę z przerwami już pewnie blisko z 10 lat. miałem okresy dobrej	6	2014-06-27 11:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Ułożenie cyklu supli przy powrocie do formy	2014-06-27 16:52
Odżywki i suplementy	Ułożenie cyklu supli przy powrocie do formy	2014-06-27 15:49