Maciek431

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2019 (11:35)

Data rejestracji 18.04.2019 (02:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny cześć, mam pytanie. znalazłem czyjś plan taki z hantlami fbw, lekko zmodyfikowałem. główny cel to redukcja tkanki tłuszczowej, jak już go osiągne to następnym celem będzie rozbudowa sylwetki. tak to wygląda: poniedziałek -	23	2019-04-18 02:12
Trening dla początkujących	Zmiana planu FBW, dodatkowy sprzęt witam. to mój aktualny plan fbw, wygląda tak a nie inaczej bo miałem tylko hantelki. a: przysiady z hantlami - [ 5x6-14 ] podciąganie hantla w opadzie tułowia [ 4x6-12 ] wyciskanie hantli ławka pozioma [ 4x6-12 ] uginanie ramion stojąc [	4	2019-04-25 13:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan do oceny czy zmiany oraz pomoc	2019-07-01 00:33
Trening dla początkujących	plan do oceny czy zmiany oraz pomoc	2019-06-30 13:18
Trening dla początkujących	Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny	2019-05-06 23:07
Trening dla początkujących	Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny	2019-04-24 20:07
Trening dla początkujących	Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny	2019-04-24 18:17
Trening dla początkujących	Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny	2019-04-23 16:39
Trening dla początkujących	Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny	2019-04-20 00:20
Trening dla początkujących	Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny	2019-04-18 23:03
Trening dla początkujących	Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny	2019-04-18 19:02
Trening dla początkujących	Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny	2019-04-18 14:30
Trening dla początkujących	Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny	2019-04-18 02:35