maciek00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Nowicki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wysokokaloryczna

Uprawiane sporty Bieganie, siłownia(okresowo)

Ostatnia aktywność 05.02.2012 (22:07)

Data rejestracji 10.11.2011 (19:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Brak sprzętu witam ! chciałbym się dowiedzieć jak oraz jakie wykonywać ćwiczenia w domu. posiadam obecnie tylko sztangielki po 10 kg każdy niestety nie mam ławki, posiadam również sufitowy drążek do podciągania. obecnie mój ''trening'' odbywa się we wtorki	16	2012-02-03 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Rower Stacjonarny witam ! chciałbym zasięgnąć waszej rady. mam 17 lat. sport uprawiam jedynie dla siebie, bieganie i siatkówka w okresie zimowym jeszcze ćwiczenia ogólnorozwojowe na siłowni. mam pewnien problem. biegam już od początku wakacji, doszedłem do tempa	3	2011-11-10 20:28