maciej82k

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

300

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia Student

Województwo Małopolskie

Miasto Brzesko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownie (Siłowo+Aeroby)

Ostatnia aktywność 31.03.2020 (13:52)

Data rejestracji 06.10.2006 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 109 kg

Współczynnik BF: 26%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 113 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 105 cm

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: 66 kg

Martwy ciąg: 80 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Plan 4 miesięczny ; Dieta do oceny ; Da rade ? :) witam, bardzo proszę o pomoc lub poradę w tym czy dobrze myślę i dobrze ukierunkowuję decyzję odnośnie żywienia i ćwiczeń (proporcji siłowych do aerobów) tak wygląda moje obecne żywienie pod kątem tego że zacząłem ćwiczyć na siłowni co by	5	2011-10-24 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Proźba o ocene odrzywiania. witam, bardzo proszę o pomoc lub poradę w tym czy dobrze myślę i dobrze ukierunkowuję decyzję odnośnie żywienia i ćwiczeń (proporcji siłowych do aerobów) tak wygląda moje obecne żywienie pod kątem tego że zacząłem ćwiczyć na siłowni co by	1	2011-10-10 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	PROŚBA O OCENĘ DIETY :), SPOSOBU ODRZYWIANIA :) witam wszystkich użytkowników. pisze w sprawie dietki którą sobie tam w jakiś sposób ułożyłem, a więc do rzeczy. wzrost: 183cm waga: 96,3 (pomiar z rana przed jakim kol wiek jedzeniem) cel: redukcja wagi i fat-u z brzucha poniedziałek	3	2009-04-08 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - prośba o ocenę :) witam jak widać jestem tutaj pierwszy raz ale do rzeczy. mam taką prośbę o ewentualne uwagi oraz korekty w moim sposobie odżywiania. mam 24 lata dość spory zapasik tłuszczu wokół brzucha (tzw. oponkę ) no i sam brzuch :), obecnie warze 91.5 kg.,(	2	2006-10-06 16:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Plan 4 miesięczny ; Dieta do oceny ; Da rade ? :)	2011-11-29 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Plan 4 miesięczny ; Dieta do oceny ; Da rade ? :)	2011-10-25 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Plan 4 miesięczny ; Dieta do oceny ; Da rade ? :)	2011-10-25 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Proźba o ocene odrzywiania.	2011-10-11 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	PROŚBA O OCENĘ DIETY :), SPOSOBU ODRZYWIANIA :)	2009-04-08 15:55