mac_teila

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2008 (19:25)

Data rejestracji 03.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening 5 - 6 dni / szukam info witam, potrzebuje jakis pomocnych watkow/tematow odnosnie treningu 5-6 dni w tygodniu. oczywiscie chcialbym przy ich pomocy ulozyc jakis sensowny plan. pozdrawiam	3	2008-04-12 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Co powinno znalezc sie w lodowce ?! witam, to moj pierwszy post, mam nadzieje, ze takowego wczesniej nie bylo :) 21 lat, 83 kg, 186 cm, szczuplej budowy ciala. nie uprawialem zadnego sportu od ponad 1,5 roku. teraz wzialem sie za siebie, rzucilem (prawie) fajki. zaaranzowalem	6	2008-04-03 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening 5 - 6 dni / szukam info	2008-04-14 00:35
Odżywianie i Odchudzanie	Co powinno znalezc sie w lodowce ?!	2008-04-06 03:15
Odżywianie i Odchudzanie	Co powinno znalezc sie w lodowce ?!	2008-04-05 04:33