m4gu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1556

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Wites

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2018 (13:13)

Data rejestracji 16.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na grzbiet - problemy z dyskiem kręgosłupa płeć : kobieta wiek : 38 waga : ~90 wzrost : 170 cel treningowy : wzmocnienie mięśni grzbietu staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : nordic walking, aerogym dostęp do sprzętu: większość sprzętu (siłownia)	1	2010-02-16 11:17