M3Style

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

180

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2020 (17:06)

Data rejestracji 08.07.2014 (12:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Odpowiedni trening nóg witam, na siłowni ćwiczę 2 lata(fbw), w ciągu których pojawiały się duże przerwy. podczas moich treningów siłowych opuszczałem ćwiczenia stricte nóg, z dwóch powodów: występowała spora dysproporcja, góra mniejsza, dół większy, oraz trenuje inny	4	2016-10-18 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę[ocena] wiek: 20 wzrost: 170 waga: 64 spora aktywność fizyczna. siłownia 3x w tygodniu + 6x w tygodniu inna aktywność. /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/dce33a4812414e6d83734b5795712375.jpg	3	2014-09-22 22:53