M111993

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2025 (14:29)

Data rejestracji 21.08.2012 (19:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siłownia + SW siema, oto mój tygodniowy harmonogram: pon bjj (1h) wt mma (1h) + mt (1h) śr bjj (1h) czw mma (1h) + mt (1h) pt zapasy (1h) + boks (1h) sob "wolna mata" (1.5h) niedz wolne macie jakiś pomysł jak dodać do mojego tygodnia siłownie???	2	2012-09-18 22:45
Baza klubów Sztuk Walki	MMA wrocław siema poszukuje najlepszego kluby mma we wrocławiu, z naciskiem na bjj. zainteresowały mnie dwa z nich boi-team i sqra gold team. proszę o opinie na ich temat. oczywiście możecie polecić coś innego, ważne aby po prostu był dobry.	5	2012-08-21 19:22