m0dy16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3450

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2006 (17:14)

Data rejestracji 08.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST- II plan m0dy'ego16 do oceny witam. jestem już po pierwszym hst w życiu, ćwicze 13 miesięcy, mam kilka pytań odnośnie mojego drugiego hst. pierwsze na które potrzebuje szybkiej odpowiedzi (w pon zaczynam) czy na 2 hst musze robić cykl 15 bo jedni mówią że tak inni że nie i	20	2005-08-20 09:57
Zdrowie i Uroda	Lampy na trądzik czy używał ktoś z was kiedyś takich lamp, chodzi mi o te drogie około 2500zł, czy one coś dają w walce z trądzikiem czy to tylko złudne marzenie?	4	2005-07-28 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek kiedy i z czym? mam pytanko, kiedyś slyszalem ze tluszczy nie mozna spozywac z węglami prostymi poniewaz jest to "mieszanka wybuchowa dla naszego organizmu" zatem czy moge przykładowo do ryżu polanego jogurtem wypić lyche oliwy?	6	2005-07-26 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminki, problem. zakupiłem sobie witaminki z lidla za 20 zł 100 tablet, na opakowaniu pisze żeby szamać 1 dziennie, lecz jako osoba ćwicząca ile mam ich zażywać bo kiedyś słyszałem że ćwiczący mają większe zapotrzebowanie na witaminy i minerały.	24	2005-07-23 15:37
Targowisko	Oryginalne Spodnie Smith's Za Kolana (3/4) Nowe mam do zaoferowania oryginalne, nowiutkie spodnie firmy smith's. spodnie są typu 3/4, czyli mają zachodzić za kolana wymiary - pas (od 83 do 89 cm) wzrost (od 180 cm do 185 cm) spodnie sprzedaje, ponieważ wujek z niemiec kupił mi je, nie	7	2005-06-05 13:11
Zdrowie i Uroda	Blizny po syfach :( mam 16 lat, okres w którym dziennie rano spędzałem 30 minut nad lustrem mam już na szczęście za sobą, syfy pokazują się raz na jakiś czas i nie narzekałbym tak gdyby nie te cholerne blizny. wiem że temat ten pojawiał się już napewno, ale z moim	1	2005-01-09 11:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HST- II plan m0dy'ego16 do oceny	2005-08-25 09:54
Trening w domu	HST- II plan m0dy'ego16 do oceny	2005-08-24 19:03
Trening w domu	HST- II plan m0dy'ego16 do oceny	2005-08-24 12:07
Trening w domu	HST- II plan m0dy'ego16 do oceny	2005-08-22 17:16
Trening w domu	HST- II plan m0dy'ego16 do oceny	2005-08-21 16:28
Trening w domu	HST- II plan m0dy'ego16 do oceny	2005-08-21 12:56
Trening w domu	HST- II plan m0dy'ego16 do oceny	2005-08-20 13:46
Trening w domu	HST- II plan m0dy'ego16 do oceny	2005-08-20 13:38
Trening w domu	HST- II plan m0dy'ego16 do oceny	2005-08-20 13:25
Odżywki i suplementy	co brac zeby szybko przybrać na masie??	2005-08-09 09:57
Zdrowie i Uroda	Lampy na trądzik	2005-07-29 12:42
Zdrowie i Uroda	Lampy na trądzik	2005-07-29 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminki, problem.	2005-07-24 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminki, problem.	2005-07-24 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminki, problem.	2005-07-23 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminki, problem.	2005-07-23 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminki, problem.	2005-07-23 15:44
Galeria Zdjęć	Letnia forma	2005-07-16 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Ile i kiedy OMEGA-3	2005-07-15 09:32
Trening w domu	HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	2005-07-14 22:31
Targowisko	Oryginalne Spodnie Smith's Za Kolana (3/4) Nowe	2005-06-10 07:31
Targowisko	nowe telefony komórkowe prosto z hurtowni ! TANIO	2005-06-09 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-06-09 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-06-09 17:14
Targowisko	Oryginalne Spodnie Smith's Za Kolana (3/4) Nowe	2005-06-07 08:19
Targowisko	Oryginalne Spodnie Smith's Za Kolana (3/4) Nowe	2005-06-06 08:16
Targowisko	Oryginalne Spodnie Smith's Za Kolana (3/4) Nowe	2005-06-05 21:45
Trening w domu	HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	2005-06-05 14:18
Po siłowni, o siłowni	Ile na pierwszy raz	2005-05-31 19:45
Galeria Zdjęć	Tvn Ten Z***a... pRogram dla gej.ow	2005-01-15 13:39