M.averic.K

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

548

napisanych postów

Imię M@RIUSZ

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta studencka

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2009 (10:49)

Data rejestracji 25.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	T-Bomb II test z badaniami krwi witam, przeprowadziłem sobie test: t-bombii + animal pack + animal pump + bca i glutamina + białko z ostrowi, oczywiście głównym elementem testowanym był t-bombii a reszta to dodatki. przed rozpoczęciem cyklu wykonałem badanie poziomu	16	2008-12-12 16:57
Trening dla zaawansowanych	plan na siłę- ocena witam, właśnie układam sobie nowy plan na 8 tygodni, jego priorytetem jest zwiększenie siły. poczytałem i coś sie urodziło. proszę o ocenę i sugestie. cel - siła poniedziałek - trening "a" wtorek - basen środa - trening "b" czwartek -	8	2007-12-03 00:34
Trening dla zaawansowanych	Roczny Plan SDW cwiczę zgpodnie z rocznym planem terningowym z z gazetką "sport dla wszytkich" i przegapiłem numer styczniowy bo cwicze z opuznieniem (wymóg roku akademickiego). czy mógłby mi ktoś zeskanowany plan na siłe ze styczniowego numeru i udostępnić? albo	0	2007-02-05 15:47
Odżywki i suplementy	Animal: M STAK czy STAK 2 mam pytanko panowie: który z tych dwuch specyfikow lepszy na cykl masowy, oczywiscie + białeczko i animal pak. prosiłbym o jakieś uzasadnienie np. ten ma to a ten to i dlatego lepszy, albo ten brałem i mi po nim szło lepiej niz po tym drugim.	3	2006-05-04 21:58
Targowisko	kupię M-STACK kupię m-stack, nowy, tani i najlepiej z wawy, wysyłka równiez wchodzi w grę.	0	2006-05-04 14:41
Odżywki i suplementy	Rozstępy!!! witam, mam 19 lat cwicze od 18miesiecy. na silowni od sierpnia, wczesniej w domu na hantlach sie bawilem i nie mialem doczynienia ze sztangą. jednak nie o tym, moją prawdziwą zmorą są rozstępy. co brac aby zatrzymać ich rozrost?? nigdy nie	2	2006-03-19 21:13
Odżywki i suplementy	Domowe ZMA czytalem troszke i sie niejednokrotnie natknałem na to okreslenie, moze mi ktos wytlumaczyc o co to chodzi? jak to sie robi? z czego?	4	2006-02-06 17:43
Odżywki i suplementy	AOL czy ZMA od lutego planuje zakupic sobie x-panda i zma lub aminokwasy aol, czy macie moze rade co jest lepsze? kolejne pytanie to ile casu trwa cykl na x-pandzie taki po ktorym trzea przerwe dłózsza zrobic?	3	2005-12-29 04:11
Odżywki i suplementy	X-PAND + STEROLE x-pand + steroleniedawno skonczylem animal packa i na kolejny cykl wybralem sobie x-panda orez sterole roślinne. jakie macie sugestie? moze sterole na cos wymienic?	6	2005-12-15 16:54
Odżywki i suplementy	X-PAND x-pandchce sobie to kupic i nie wiem czy dzial czy nie dizala i z czym to sie je? bo ogulnie to bardzo drogie 193zł w zwyklym sklepiku, tu troszke taniej!!	26	2005-12-10 04:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Co się stało z moim libido?	2009-03-31 03:48
Odżywki i suplementy	T-Bomb II test z badaniami krwi	2008-12-14 00:23
Odżywki i suplementy	T-Bomb II test z badaniami krwi	2008-12-12 20:35
Odżywki i suplementy	T-Bomb II test z badaniami krwi	2008-12-12 17:48
Odżywki i suplementy	T-Bomb II test z badaniami krwi	2008-12-12 17:14
Targowisko	kupie batony	2008-10-22 02:24
Targowisko	kupie batony	2008-10-22 02:24
Targowisko	Plakaty Animal	2008-10-22 02:21
Trening dla zaawansowanych	trening na masę do oceny	2007-12-04 23:16
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy dobry/zły ???? Sprawdzcie i zmiencie :D	2007-12-04 23:08
Trening dla zaawansowanych	plan na siłę- ocena	2007-12-04 22:55
Trening dla zaawansowanych	plan na siłę- ocena	2007-12-04 18:20
Trening dla zaawansowanych	plan na siłę- ocena	2007-12-03 20:20
Trening dla zaawansowanych	plan na siłę- ocena	2007-12-03 19:55
Odżywki i suplementy	Animal: M STAK czy STAK 2	2006-05-04 23:01
Odżywki i suplementy	Rozstępy!!!	2006-03-19 21:27
Targowisko	ANIMAL M STAK	2006-02-09 02:33
Odżywki i suplementy	Domowe ZMA	2006-02-06 18:18
Odżywki i suplementy	Co po cyklu (xpand)	2005-12-29 15:39
Odżywki i suplementy	zlapanie masy	2005-12-29 15:23
Odżywki i suplementy	zlapanie masy	2005-12-29 15:18
Odżywki i suplementy	zlapanie masy	2005-12-29 15:13
Odżywki i suplementy	AOL czy ZMA	2005-12-29 14:52
Odżywki i suplementy	X-PAND + STEROLE	2005-12-15 20:39
Odżywki i suplementy	Zajrzyj- wazne:-))))	2005-12-14 03:10
Odżywki i suplementy	X-PAND	2005-12-11 00:10
Odżywki i suplementy	X-PAND	2005-12-11 00:05