m----r

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2012 (10:39)

Data rejestracji 27.11.2012 (21:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	Plan treningowy a suplementacja witam, przed zakupem indywidualnego planu treningowego i diety chciałbym się upewnić, że będą one uzupełnione o odpowiednią suplementację w konsultacji ze mną. mam 15 miesięcy ciągłego stażu na siłowni i konkretne oczekiwania, a jednocześnie bardzo	1	2012-11-27 21:25
Odżywki i suplementy	Kreatyna - co polecacie w grudniu 2012 witam, na forum znajdziemy mnóstwo ciekawych i pomocnych informacji dotyczących działania, stosowania, dawkowania, łączenia różnych form kreatyny. niestety najciekawsze moim zdaniem tematy powstały ładnych kilka lat temu, z których przeważnie	4	2012-12-01 11:37