Lysek99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Misiewcz

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2015 (10:25)

Data rejestracji 23.03.2014 (21:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening ogólnorozwojowy w domu dla koleżanki. witam! koleżanka poprosiła mnie o pomoc w doborze treningu, z racji, że nie znam się na tym dobrze i nie chcę jej zaszkodzić. jej wzrost to około 175 cm, waga 53 kg, zależy jej na spaleniu tkanki tłuszczowej i drobnym wyrzeźbieniu. posiada atlas po	2	2015-03-07 11:00
Trening w domu	Kaloryfer witam! wiem, że może jest już sporo tematów tego typu, ale chciałbym abyście dopasowali trening do mojego przypadku. mam 16 lat, 1.80m i ważę około 72 kg ( w pasie mam 78 cm) jestem chudy, mam bardzo niski poziom tłuszczu. mięśnie proste i skośne	20	2014-10-21 18:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Jedno ramię mniejsze znacząco od drugiego	2015-02-13 00:07
Trening w domu	Kaloryfer	2014-11-07 14:59
Trening w domu	Kaloryfer	2014-11-06 19:11
Trening w domu	Kaloryfer	2014-10-23 14:57
Trening w domu	Kaloryfer	2014-10-23 13:52
Trening w domu	Kaloryfer	2014-10-22 22:27
Trening w domu	Kaloryfer	2014-10-22 21:12
Trening w domu	Kaloryfer	2014-10-21 22:29
Trening w domu	Kaloryfer	2014-10-21 21:52