lypyrator

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

244

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2009 (14:32)

Data rejestracji 15.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny. Piorytet zwiększenie obwodu w łapie. zamierzam trenować 4 razy tygodniowo do tej pory było 3 razy. treningi w poniedziałki, wtorki, czwartki oraz piątki. czas trwania treningu 8 tygodni. pozdrawiam i proszę o pomoc oraz ewentualne korekty :) tydzień parzysty pn.klatka - biceps	5	2009-05-29 17:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny. Piorytet zwiększenie obwodu w łapie.	2009-05-30 18:41
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny. Piorytet zwiększenie obwodu w łapie.	2009-05-30 11:18
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny. Piorytet zwiększenie obwodu w łapie.	2009-05-30 10:49
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-03-14 14:47
Galeria Zdjęć	17 lat. Zdjęcia do oceny. Staż 8 miesięcy. Na sucho.	2009-03-12 19:36
Galeria Zdjęć	17 lat. Zdjęcia do oceny. Staż 8 miesięcy. Na sucho.	2009-03-12 19:34
Galeria Zdjęć	17 lat. Zdjęcia do oceny. Staż 8 miesięcy. Na sucho.	2009-03-12 19:34
Galeria Zdjęć	17 lat. Zdjęcia do oceny. Staż 8 miesięcy. Na sucho.	2009-03-12 19:33
Galeria Zdjęć	17 lat. Zdjęcia do oceny. Staż 8 miesięcy. Na sucho.	2009-03-12 18:01