Lux0R

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2021 (20:16)

Data rejestracji 13.01.2020 (08:42)

Wzrost: 176 cm

Waga: 128 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 140 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna, trening rano, późny pierwszy posiłek witam. dość długo obserwuję forum sfd, aż czas nakazał w końcu się zarejestrować, ponieważ nie znalazłem pierwszy raz odpowiedzi na moje pytanie lub po prostu nie przyjąłem jej do siebie :) wiek - 29 waga/wzrost - 126/176 staż treningowy -	13	2020-01-13 09:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna, trening rano, późny pierwszy posiłek	2020-01-29 20:09
Odżywki i suplementy	Kreatyna, trening rano, późny pierwszy posiłek	2020-01-22 11:46
Odżywki i suplementy	Kreatyna, trening rano, późny pierwszy posiłek	2020-01-13 12:03
Odżywki i suplementy	Kreatyna, trening rano, późny pierwszy posiłek	2020-01-13 10:02