luump

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2012 (21:25)

Data rejestracji 07.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW 15 10 5 do Ocena i Pomoc... witam . to moj pierwszy post na tym forum a wiec witam wszystkich . mam takie zapytanie . chcę zacząć ćwiczyć planem fbw metodą 15-10-5. przeczytałem artykuły wodyn'a na temat tej metody. czy wykorzystując metodę 15-10-5 ćwicząc 4x w	5	2010-06-07 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW 15 10 5 do Ocena i Pomoc...	2010-06-08 21:19
Trening dla początkujących	FBW 15 10 5 do Ocena i Pomoc...	2010-06-07 22:24