lupo72

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię dawid

Nazwisko wilk

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2014 (09:14)

Data rejestracji 13.06.2014 (16:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	biceps witam.chciałbym prosić o rade bardziej doświadczonych chłopaków ode mnie.mój problem polega na tym że chociaż mam 42 cm w bicepsie to wydaje mi sie że tego nie widać tzn jak oglądałem foty kolesi z łapą 40 czy 39 to ich łapa wygląda o wiele lepiej	3	2014-07-13 09:36
Trening dla początkujących	trenning początkującego witam i pozdrawiam wszystkich fanów sportów siłowych.chciałbym się podzielić moim planem treningowym i zapytać czy jest on w miare dobry.musze dodać że jestem prawie zupełnym laikiem w tym temacie dlatego proszę o wyrozumiałość.mam 173 cm wzrostu i	12	2014-06-14 12:03