lukn97

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2017 (22:05)

Data rejestracji 10.12.2014 (21:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co po cyklu kretyny witam ! na wstępie coś o sobie. jestem 19 chłopakiem od 2,5 miesiąca ćwiczę regularnie kalistenike . gdy zaczynałem ćwiczyć moja waga wynosiła 62 kg , swoją suplementację rozpocząłem od diety oraz pvl mutant mass 6.8 kg (jestem ektomorfikitem).	7	2016-11-18 21:57
Zdrowie i Uroda	Thermal PRO PROSZę! witam mam problem a mianowicie brałem thermal pro v4 przez ponad tydzień od 17-24 aż do 28 miałem przerwę (tzn nie brałem wgl thermala) ponieważ się rozchorowałem i przyjmowałem leki dziś rano wziąłem tabletkę i normalne prowadziłem dzień ,czy	2	2014-12-30 21:38
Odżywki i suplementy	Co po cyklu kreatyny witam aktualnie biorę kreatynę(scitec nutrition 100% creatine 500g) jednak zostało mi już niewiele. posiadam odpowiednią dietę( staram się jeść dużo białka,mięsa nie pieczonego ,gdy jestem głodny(nie na siłe)). ćwiczę codziennie na zmianę np.dziś	6	2014-12-10 21:45