lukioss3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zawiercie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2012 (16:30)

Data rejestracji 06.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc dzień dobry mam prośbę do was czy pomoglibyście mi ułożyć plan na masę ćwiczę już 1.5 miesiąca i nie widzę żadnych zmian płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 72 wzrost: 183 cel treningowy: przybranie masy do dyspozycji mam hantle, sztangę,	1	2012-04-11 16:38
Zdrowie i Uroda	ból obu rąk help siemka wam mam taki problem byłem w piątek na siłowni ćwiczyłem bicepsa i tricepsa.na drugi dzień chwacił mnie ból obu rąk nie mogę ich do końca wyprostować.co byście mi radzili żeby ten ból minął proszę bardo o odpowiedź	3	2010-02-21 18:04