luki2806

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

194

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2014 (15:47)

Data rejestracji 03.04.2014 (18:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki typ budowy ? witam, chciałem się dowiedzieć jaki mam typ budowy.podejrzewam ze ekto ale chcę spytać specjalistów. zdjęcia	2	2014-04-15 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożenie diety, początkujący. witam,chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni ale oczywiście bez odpowiedniej diety ani rusz.dieta miałaby na celu wzrost wagi ciała i ogólnie masy mięśniowej. wiek 16 waga 57 wzrost 166 współczynnik bmr 1572.78 aby utrzymać wagę kalorie	4	2014-04-03 18:52