lukemoner

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

230

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Masłoń

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Trening siłowy, motoryzacja

Dieta jest

Uprawiane sporty siłownia , trochę rower

Ostatnia aktywność 13.08.2014 (20:44)

Data rejestracji 28.01.2013 (15:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	GRYF ATX 220CM ? dobry sprzet? witam , mam zamiar wymieniac dotychczasowe obciazenie zwykle i sztangi na fi 50mm. moje pytanie czy atx dobrze sie sprawdza ? wolalbym raz zainwestowac i miec dlugie lata , nie wiem co wybrac czy hesa czy atx ? dzieki z gory za odpowiedz i zapraszam	3	2014-08-13 12:37
Trening dla początkujących	BILL STARR 5x5 do oceny, bardzo prosze o pomoc !! witam wszystkich mam kilka pytań odnonie treningu bill starr 5x5 , więc : 1) czy ćwiczenia które dodałem do treningów mogš być ( daje radę z nimi ) 2) moje maxy dla 5 powtórzeń obcišłem o pare kilo zeby progresja dluzej szla lecz 3 tydzien i	1	2014-07-08 11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bardzo wazne trening do oceny :) prosze o pomoc witam wszystkich wiem ze nie bedzie sie wam chcialo tego czytac i udzielac odpowiedzi na te moje wypociny ale na prawde bardzo prosze o odpowiedz bedzie piwko :) pozdrawiam mam pare pytan odnosnie silowni stylu zywienia aerobow. staz z silownia	3	2013-06-30 13:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	GRYF ATX 220CM ? dobry sprzet?	2014-08-13 20:46
Trening dla początkujących	BILL STARR 5x5 do oceny, bardzo prosze o pomoc !!	2014-07-09 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bardzo wazne trening do oceny :) prosze o pomoc	2013-07-01 16:24