LUKASZ16015

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Korzeniecki

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2015 (07:23)

Data rejestracji 20.07.2014 (10:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jestem ektomorfik witam mam 176cm i 58kg od tygodnia wcinam około 2800-3000.jestem osoba bardzo aktywna wychodzę do pracy o 7 wracam o 18 z diety wychodzi mi mniej więcej bialka 90g wegli 330-400g tłuszczy 40-70g narazie nie trenuje kompletu je sprzęt czy jest	5	2015-09-05 20:58
Po siłowni, o siłowni	przytycie szukam sposobu na przytycie mam 177wzrostu i 58kg wagi..jestem chudej kosci z szybką przemianą materii :( nie mam czasu na siłownie bo praca od 7-19:p myśle ławeczke kupić i zrobić coś ze sobą dorzucam zdjęcie klaty tzn tylko z	3	2014-07-20 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)	2015-09-06 08:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jestem ektomorfik	2015-09-06 07:23
Odżywianie i Odchudzanie	Jestem ektomorfik	2015-09-05 21:55
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	2014-07-20 20:44
Po siłowni, o siłowni	przytycie	2014-07-20 20:38