lukasz.kepa

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Kępa

Wiek 43

Zawód/studia Europeistyka-porzucone, WSiIZ Rzeszów,

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Tekst który wpisałem początkowo nie dał się zatwierdzić bo był za długi więc nic nie napiszę ....

Zainteresowania Kulturystyka, anime, film, muzyka, psychologia, socjologia.

Dieta Hmm...

Uprawiane sporty Wcześniej 3 lata karate kyokushin.

Ostatnia aktywność 07.08.2018 (17:49)

Data rejestracji 22.05.2012 (12:48)

Wzrost: 176 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 33%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 35 cm

Obwód klatki piersiowej: 108 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 50 cm

Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: 40 kg

Martwy ciąg: 50 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 45 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb - obliczenie zapotrzebowania - pomoc witam potrzebuję porady/pomocy czy może potwierdzenia czy mój tok rozumowania jest prawidłowy. przygotowuję się do zrzucenia zbędnych kilogramów tłuszczu. siedząca praca, brak ruchu i na dodatek lek po którym przytyłem ponad 10 kilogramów w	22	2012-09-11 19:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb - obliczenie zapotrzebowania - pomoc	2012-09-19 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb - obliczenie zapotrzebowania - pomoc	2012-09-17 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb - obliczenie zapotrzebowania - pomoc	2012-09-17 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb - obliczenie zapotrzebowania - pomoc	2012-09-17 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb - obliczenie zapotrzebowania - pomoc	2012-09-17 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb - obliczenie zapotrzebowania - pomoc	2012-09-14 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb - obliczenie zapotrzebowania - pomoc	2012-09-13 22:04