lukaswacus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2015 (21:53)

Data rejestracji 11.04.2012 (17:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	weglowodany do pracy?? mam pytanie... robi sie cieplo na zewnatrz a pracuje na budowie i chcialbym wiedziec czy dobrym pomyslem jest kupienie sobie weglowodanow do rozpuszcenia z woda jako napoj do pracy?? cos jak napoje na treningi tyle e do pracy??	10	2012-04-23 19:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan na mase do sprawdzenia przedstawiam plan do sprawdzenia i korygacji 1 klata + triceps wyciskanie w poziomie 5s (12,10,10,8,6) wyciskanie glowa do gory 3s (12,10,8) rozpietki 3s (12,10,8) pompki na poreczy (10,10,10) cos jak wprowadzenie do cwiczen na	2	2012-04-17 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	weglowodany do pracy??	2012-04-24 17:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	weglowodany do pracy??	2012-04-23 21:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	weglowodany do pracy??	2012-04-23 20:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	weglowodany do pracy??	2012-04-23 19:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan na mase do sprawdzenia	2012-04-19 16:49