lukash123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2008 (23:15)

Data rejestracji 16.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	<<<<sila nie chce mi isc pomozcie>>>> mam 18 lat wzrost 1,84 waga ok 80kg ogolnie to cwicze juz 2,5 roku ale przez pierwsze 20 miesiecy robilem pompki podciaganie na drazku, rozne cwiczenia na biceps i wyciskanie na lawce plaskiej ale bardzo malym ciezarem 25kg gdyz nie mialem	8	2008-03-20 15:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-04-02 22:43
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-04-02 22:02
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką	2008-03-22 17:52
Trening dla zaawansowanych	<<<<sila nie chce mi isc pomozcie>>>>	2008-03-20 16:15
Trening dla zaawansowanych	<<<<sila nie chce mi isc pomozcie>>>>	2008-03-20 15:55
Trening dla zaawansowanych	<<<<sila nie chce mi isc pomozcie>>>>	2008-03-20 15:44
Trening dla zaawansowanych	<<<<sila nie chce mi isc pomozcie>>>>	2008-03-20 15:42