luk1115

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia , fitnes, wędkarstwo

Ostatnia aktywność 23.05.2018 (16:16)

Data rejestracji 05.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase porady witam mianowicie chodzi mi o diete w ktorej bym nie przybieral bardzo duzo na wadze , schudlem przez pol roku 50 kg i przez kolejne pol roku utrzymywalem ta wage . teraz warze ok.78 kg przy wzroscie 179 cm. chcialbym do polowy marca zrobic wage w	6	2012-01-15 16:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	praca na nocnych zmianach witam mam problem , a mianowicie chodzi o to że moja praca wierze się z tym że czasami mam nocne zmiany np. od 19 do 7 rano praca jest siedząca , co w takim przypadku mogłbym jeść w nocy ?? bo bez jedzenia jest cieżko , a z uwagi na to że to praca	5	2012-01-13 00:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ	2015-07-31 09:25
Trening dla początkujących	KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ	2015-07-31 09:23
Trening dla początkujących	KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ	2015-07-29 13:56
Trening dla początkujących	KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ	2015-07-23 09:18
Trening dla początkujących	KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ	2015-06-23 14:41
Trening dla początkujących	KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ	2015-06-23 14:29
Trening dla początkujących	KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ	2015-06-17 14:47
Trening dla początkujących	KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ	2015-05-29 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase porady	2012-01-17 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase porady	2012-01-15 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase porady	2012-01-15 17:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	praca na nocnych zmianach	2012-01-13 00:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	praca na nocnych zmianach	2012-01-13 00:22