lucker88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2017 (10:15)

Data rejestracji 14.06.2013 (12:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy + dieta, doradźcie płeć: mężczyzna waga 77kg wiek 25 lat staż treningowy 1,5 roku cel: masa / siła żeby nie było, ćwiczę dla rekreacyjne ale lubię mieć jasno na białym napisane co robić. jeśli chodzi o treningi, ciężar mam tak ustawiony żeby robić do 10 ruchów	4	2013-06-14 12:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy + dieta, doradźcie	2013-06-17 07:39
Trening dla początkujących	Plan treningowy + dieta, doradźcie	2013-06-15 12:47