lucasso

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta chcialbym

Uprawiane sporty pilka nozna, plywanie, rower

Ostatnia aktywność 31.07.2012 (20:06)

Data rejestracji 30.07.2012 (12:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Trening plywacki dla poczatkujacych na schudniecie 1.ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3-5 2.ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu? nie wiem 3.jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości tak b.chce schudnąć	10	2012-07-30 12:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobra dieta (21 lata, 194 cm, 115 kg) czesc wiek: 21 waga: 115 wzrost: 194 staż treningowy: trenowalem kiedys 8 lat wyczynowo pilke nozna chodzilem na silke ale teraz ogolnie sie obijam. uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): plywanie 3-5 razy w	1	2012-07-30 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Trening plywacki dla poczatkujacych na schudniecie	2012-07-31 21:43
Inne dyscypliny	Trening plywacki dla poczatkujacych na schudniecie	2012-07-31 20:08
Inne dyscypliny	Trening plywacki dla poczatkujacych na schudniecie	2012-07-30 15:13
Inne dyscypliny	Trening plywacki dla poczatkujacych na schudniecie	2012-07-30 13:08