lubiszmnie

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2009 (19:27)

Data rejestracji 19.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	chcę spalić tłuszcz !! witam ! to może tak zaczniemy. chcę powrócić na siłkę tzn. ćwiczyłem na siłce 1 rok ( bez diety ) słabe efekty itp. skończyłem z siłownią gdzieś 12 maja. prawie 2 miesiące nie ćwiczyłem bo chodziłem na truskawki na 5 rano zmeczony niecheć	20	2009-07-10 02:02
Trening dla początkujących	georgu -> pomóż mi proszę !!! Trening z Twojego postu... witam ! georgu pytanie kieruję do ciebie. ćwiczyłem 1 rok następnie miałem 2 miesiące przerwy i teraz zaczynam znów przygodę z siłownią. ten sam problem jak wcześniej jadę bez diety. i celem jest pozbycie się tkanki tłuszczowej ( mogę dać	5	2009-07-10 19:24
Trening dla początkujących	Pytanie do: [_IvErSoN_] i georgu witam ! to może tak zaczniemy. chcę powrócić na siłkę tzn. ćwiczyłem na siłce 1 rok ( bez diety ) słabe efekty itp. skończyłem z siłownią gdzieś 12 maja. prawie 2 miesiące nie ćwiczyłem bo chodziłem na truskawki na 5 rano zmeczony niecheć	0	2009-07-10 02:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Wakacyjny Konkurs! Riki Tiki Szaba Daba Mentos ma Plakaty od Activlaba. Spam vol. 3	2009-07-23 19:25
Trening dla początkujących	chcę spalić tłuszcz !!	2009-07-23 01:24
Trening dla początkujących	georgu -> pomóż mi proszę !!! Trening z Twojego postu...	2009-07-23 01:22
Targowisko	kupię kazdy telefon nokia	2009-07-23 01:20
Trening dla początkujących	georgu -> pomóż mi proszę !!! Trening z Twojego postu...	2009-07-12 00:31
Trening dla początkujących	chcę spalić tłuszcz !!	2009-07-10 18:59
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs Świąteczny	2009-04-19 17:09