lp5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2011 (09:19)

Data rejestracji 20.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ból w mostku witam! zacząłem ćwiczyć intensywnie od miesiąca . dziś robiłem klatę i odczuwam ból w mostku. nie czuję żeby bolały mnie mięśnie, lecz tylko bardzo boli mnie mostek, że aż spać nie mogę . czym to jest spowodowane ? czym mam powody do niepokoju ?	0	2011-03-15 22:59
Po siłowni, o siłowni	metabolizm witam. mam 19 lat ważę 115 kg przy wzroście 182. de facto nie ćwiczę długo ani systematycznie. na klatę szczerze mówiąc bez większego wysiłku wycisnę na raz 130 kg. jednak nie to jest moim problem , a duży bardzo , bardzo wypchany tłuszczem bebech	8	2011-02-20 22:26