loosser

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2020 (11:47)

Data rejestracji 17.12.2011 (18:24)

Wzrost: 201 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan trenningowy na masę mięśniową + dieta z góry dziękuję za pomoc. płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 90 wzrost: 200 cel treningowy: masa mięśniowa staż treningowy na słowni: 4 miesiące uprawiane inne sporty: brak dostęp do sprzętu : ćwiczę na	5	2011-12-18 20:42
Trening dla początkujących	Plan trenningowy na masę mięśniową + dieta z góry dziękuję za pomoc. płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 90 wzrost: 200 cel treningowy: masa mięśniowa staż treningowy na słowni: 4 miesiące uprawiane inne sporty: brak dostęp do sprzętu : ćwiczę na siłowni	3	2011-12-17 18:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan trenningowy na masę mięśniową + dieta	2011-12-17 19:01
Trening dla początkujących	Plan trenningowy na masę mięśniową + dieta	2011-12-17 19:00
Trening dla początkujących	Plan trenningowy na masę mięśniową + dieta	2011-12-17 18:59