longerek89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

528

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2017 (11:06)

Data rejestracji 24.02.2014 (11:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 108kg witam, przez około 4 miesiące byłem na swojej pierwszej masie coś tam urosło i pasuje zredukować, ponieważ przy okazji zalało mnie tłuszcze, proszę o ocenę diety. dietę przygotowała dla mnie osoba, która podobno się tym zajmuje na codzień i	8	2017-05-03 19:58
Inne dyscypliny	Łyżwy Tempish Direct Pro 407 witam, jest to mój pierwszy post na tym forum pragnę więc przywitać się ze wszystkimi:) nie wiem czy dział jest dobry ale może ktoś rekreacyjnie jeździ na łyżwach w wolnym czasie i będzie w stanie mi pomóc:) w związku z tym, że chciałem nauczyć	4	2014-02-24 11:43