lol3k7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

331

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko fdfdf

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2023 (12:21)

Data rejestracji 23.01.2016 (18:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan treningowy na mase siema, chciałbym zasięgnąć waszej porady co do mojej diety i planu treningowego na masę, tzn.co trzeba w nich zmienić :d tutaj informacje o mnie: wiek: 16 lat wzrost: 174 cm waga: 61 kg dodam, że stosując dotychczasową dietę i plan przybyło mi	8	2016-01-23 19:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan treningowy na mase	2016-01-23 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan treningowy na mase	2016-01-23 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan treningowy na mase	2016-01-23 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan treningowy na mase	2016-01-23 22:04