loki1337

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

620

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Ząbek

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2025 (11:16)

Data rejestracji 09.03.2013 (20:16)

Wzrost: 184 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 115 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 93 cm

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: 75 kg

Martwy ciąg: 100 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 6

Przysiad: 85 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na cykl siema w najbliższym czasie zaczynam cykl na kreatynie. celem jest zwiększenie masy mięsniowej ciała. wiek : 19 wzrost : 184 cm waga : 83 kg w styczniu skończyłem cykl na kreatynie. efekty wizualne były raczej średnie, czego powodem mogły	3	2013-03-09 21:26