Lok0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2009 (12:46)

Data rejestracji 06.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykle Kreatynowe -- KREATYNA ludzie powiedzcie mi jak to jest z tą kreatyna. wiem że są: monohydraty, jabłczany, i chyba stacki. czym one się różnią, kiedy się którą bierze, kiedy się przechodzi z jednej na drugą ? ja już dwa miesiące biorę monohydrat olimp kreatyna powder w	6	2008-03-15 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE -- do oceny dane: waga ciała [kg] 75 ilość białka na kg masy [g] 2 ilość węglowodanów na kg masy [g] 5,5 ilość tłuszczy na kg masy [g] 1,1 zapotrzebowanie: ilość białka [g] 150 ilość węglowodanów [g]	1	2007-10-25 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	[ART]Największe mity suplementacji by faftaq	2008-03-15 21:14
Odżywki i suplementy	Cykle Kreatynowe -- KREATYNA	2008-03-15 19:05
Odżywki i suplementy	Cykle Kreatynowe -- KREATYNA	2008-03-15 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta czy dobra ??!!	2007-10-30 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny!!	2007-10-30 20:49