lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364426 Przeczytanych: 1669096 Szacuny: 94490

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-27 03:41:47 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2021-05-30 06:13:39
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2021-05-30 06:12:51
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2021-05-30 06:11:28
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-05-30 06:10:31
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-05-30 06:09:51
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-05-30 06:08:39
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-05-30 06:06:56
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-05-30 06:05:37
Zmiana estru	Doping	2021-05-29 21:41:02
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 21:39:49
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 21:39:34
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 21:22:16
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 21:21:49
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 21:17:40
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 21:17:15
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 21:15:00
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 21:14:27
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 21:12:16
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2021-05-29 21:07:12
Pierwszy cykl prop	Doping	2021-05-29 11:26:44
[BLOG] W DRODZE PO FORMĘ ŻYCIA	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 07:51:09
Czy taka redukcja może przynieść efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 07:50:04
[Blog] Szaunima - na luźnej gumie	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 07:46:20
[Blog] Szaunima - na luźnej gumie	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 07:45:53
[BLOG] KETO ROAD START 157 KG	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 07:44:31
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 07:43:34
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 07:41:38
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 07:41:16
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2021-05-29 07:41:00
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2021-05-29 06:03:23

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!