lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364415 Przeczytanych: 1669063 Szacuny: 94489

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 20:43:43 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 07:25:23
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 07:24:51
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 07:23:37
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 06:46:58
Intensywny cykl dla ektomorfika - szukam trenera	Doping	2015-08-14 06:46:23
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-08-14 06:40:42
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-08-14 06:38:28
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 06:38:10
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 06:36:16
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 06:35:34
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 06:35:13
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-08-14 06:34:59
Temat moderatorski.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-08-14 06:33:43
IF - proszę o ocenę planu.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-08-14 06:21:32
siła metanabol	Doping	2015-08-14 06:15:25
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 06:14:19
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 06:13:57
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 06:13:36
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 06:13:12
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 06:12:49
Intensywny cykl dla ektomorfika - szukam trenera	Doping	2015-08-14 06:12:03
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-14 06:08:02
Metanabol Dieta Rozpiska	Doping	2015-08-14 06:07:26
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-13 20:49:16
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-13 20:46:18
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-13 20:45:55
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-13 20:43:17
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-13 20:42:58
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-13 20:39:42
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-08-13 20:12:31

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!