lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364369 Przeczytanych: 1668933 Szacuny: 94438

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 07:10:41 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 10:59:33
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 10:59:13
Zaskocz rodzinę przy niedzieli, czyli karkówka z roztworu solnego z kopytkami i sosem	Kuchnia SFD	2015-09-06 10:58:28
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 10:57:36
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-09-06 10:39:41
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 10:39:10
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 10:38:48
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-09-06 10:35:30
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 10:35:11
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:53:44
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:46:21
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:43:36
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:42:08
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-09-06 09:41:53
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-09-06 09:41:35
Cykl na PH z firmy Dragon Nutrition	Doping	2015-09-06 09:40:13
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:39:43
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:39:24
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:38:58
SZCZEPAN TRENUJE, czyli moja naturalna przemiana w drodze do zawodów sylwetkowych.	Galeria Zdjęć	2015-09-06 09:38:24
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:36:59
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:35:28
1.5 roczna przemiana (-30kg)	Galeria Zdjęć	2015-09-06 09:35:05
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:32:24
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:10:20
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:09:58
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:09:40
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2015-09-06 09:09:19
VLCD-Grupa wsparcia vol.2	Doping	2015-09-06 09:05:05
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-09-06 09:03:30

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy