lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364912 Przeczytanych: 1670438 Szacuny: 94931

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 09:53:43 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-11-12 04:48:18
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-11-12 04:47:10
Zupa krem z dyni by Malinowa	Kuchnia SFD	2015-11-12 04:44:48
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-12 04:42:35
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-12 04:42:09
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-12 04:41:29
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-12 04:38:16
Wielki tłusty skomplikowany problem, tylko do expertów , to nie zarty!!!	Doping	2015-11-12 04:30:53
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-11-11 21:35:40
Odblok	Doping	2015-11-11 21:33:49
Meta+Proviron czy warto?	Doping	2015-11-11 21:32:53
Odblok	Doping	2015-11-11 21:31:24
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-11-11 21:29:57
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-11-11 21:29:20
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-11-11 21:28:04
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-11-11 21:27:21
Zdjęcia osób poniżej 18 lat	Galeria Zdjęć	2015-11-11 21:26:59
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-11-11 21:22:44
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-11-11 21:21:50
Odblok	Doping	2015-11-11 21:20:42
Meta+Proviron czy warto?	Doping	2015-11-11 21:05:25
Odblok	Doping	2015-11-11 21:01:17
Meta+Proviron czy warto?	Doping	2015-11-11 20:58:41
Odblok	Doping	2015-11-11 20:43:53
Meta+Proviron czy warto?	Doping	2015-11-11 20:37:14
Meta+Proviron czy warto?	Doping	2015-11-11 20:36:45
Odblok	Doping	2015-11-11 20:34:55
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-11-11 20:21:42
Meta+Proviron czy warto?	Doping	2015-11-11 20:20:54
Odblok	Doping	2015-11-11 20:19:38

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!