lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364912 Przeczytanych: 1670438 Szacuny: 94931

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 09:53:43 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kasować?	Archiwum LS	12	2010-08-19 10:22:58
Flex po raz kolejny ban :-)	Doping	17	2010-07-10 05:43:33
Uni-Livery	Pytania do obsługi sklepu	5	2010-05-15 10:36:55
GAT-JET FUSE	ATLETA	7	2010-03-20 08:17:47
węgle na noc	VIP ROOM	46	2010-04-12 18:24:09
Aras84-BAN	Doping	18	2010-04-08 14:16:43
Banować?	Archiwum LS	8	2010-03-31 14:18:43
Znowu problemy z forum?	Archiwum LS	18	2010-03-14 15:37:45
Fitness Marketing	Archiwum LS	8	2010-03-11 13:06:59
Napalm	ATLETA	69	2009-11-12 11:20:14
Insulina a leki na nadciśnienie	Doping	5	2010-01-13 14:44:49
Flex1976-BAN	Doping	50	2010-01-07 14:36:01
Zakopane-noclegi	Informator MAŁOPOLSKI	9	2010-01-04 13:11:37
ARI?	Doping	38	2008-03-09 17:33:20
Rozmowa o odblokowanie	Doping	79	2009-11-05 13:26:37
Testy białek	Archiwum LS	51	2009-09-08 07:17:09
Koksiarskie Żarcie%	Doping	110	2008-09-03 11:04:39
wzór tatuażu	VIP ROOM	85	2009-01-09 19:02:09
Witaminy Doriana	Pytania do obsługi sklepu	3	2009-04-08 14:13:04
SAN-ALCAR	Odżywki i suplementy	3	2009-03-04 14:37:07
Co stosujesz pomiędzy cyklami.	Doping	63	2008-12-28 14:05:37
Fight Factor	Pytania do obsługi sklepu	1	2008-12-28 16:34:02
Zdrowych i wesołych świąt:-)	Doping	74	2008-12-23 11:57:32
Pytanko o Venom	Odżywki i suplementy	5	2008-12-23 15:39:14
Mam problem z zamawianiem	Pytania do obsługi sklepu	6	2008-12-13 16:01:53
przymiarka do wiosny	Doping	17	2008-12-04 19:27:13
Nyntrax Nectar smaki	Pytania do obsługi sklepu	2	2008-11-25 21:48:20
Saw Palmetto	ATLETA	10	2008-08-26 11:48:05
Anabolic Halo	ATLETA	65	2008-07-04 16:47:58
Jesienna przymiarka	Doping	18	2008-06-25 16:24:04

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2024-04-07 14:26:23
leczenie otyłosci-farmakologia	Doping	2024-04-07 14:24:14
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-04-07 10:59:25
Prolaktyna po testosteronie	Doping	2024-04-07 10:44:34
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2024-04-07 06:23:44
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2024-04-07 06:22:00
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2024-04-07 06:20:18
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2024-04-07 06:18:00
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2024-04-07 06:09:19
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2024-04-07 06:06:02
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2024-04-07 06:03:17
Testobase 50 test na wodzie	Doping	2024-04-07 05:52:24
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-04-07 05:49:50
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2024-04-06 21:13:55
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-04-06 18:00:54
HCG Po cyklu	Doping	2024-04-06 17:57:58
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2024-04-06 16:51:43
Cykl na dekompozycję.	Doping	2024-04-06 16:18:56
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-04-06 14:26:46
Mniejsze dawki lepsze wyniki ?	Doping	2024-04-06 13:16:21
Mniejsze dawki lepsze wyniki ?	Doping	2024-04-06 13:08:26
Cykl na dekompozycję.	Doping	2024-04-06 12:51:38
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2024-04-06 10:41:27
Pierwszy cykl Enan	Doping	2024-04-06 10:14:20
Cykl na dekompozycję.	Doping	2024-04-06 08:03:37
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-04-06 07:20:08
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2024-04-06 06:21:16
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2024-04-06 06:19:19
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2024-04-06 06:17:31
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2024-04-06 06:16:23

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!