lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364912 Przeczytanych: 1670438 Szacuny: 94931

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 09:53:43 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	Odchudzanie i forma po męsku	2017-05-27 17:27:46
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg	Odchudzanie i forma po męsku	2017-05-27 17:26:39
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2017-05-27 17:25:27
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2017-05-27 17:23:52
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	2017-05-27 17:20:40
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-05-27 17:18:53
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2017-05-27 17:14:59
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	2017-05-27 17:04:27
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-05-27 16:51:05
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-05-27 16:48:09
Ciasteczka marchewkowo - orzechowe by MissInvincible	Kuchnia SFD	2017-05-27 16:14:13
Super szybka pierś z kurczaka by MissInvincible	Kuchnia SFD	2017-05-27 16:12:42
Piersi z kurczaka z serkiem ziołowym zawijane w boczku by Malinowa	Kuchnia SFD	2017-05-27 16:10:50
[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )	Kuchnia SFD	2017-05-27 16:08:27
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-05-27 15:48:36
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-05-27 10:39:28
Dieta z Metanabolem - Jak brac aby nabiło a zarazem troche docioła	Doping	2017-05-27 10:37:32
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-05-27 10:12:35
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-05-27 09:35:23
co robic?	Doping	2017-05-27 09:28:05
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-05-27 09:21:57
co robic?	Doping	2017-05-27 09:19:12
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-05-27 09:12:12
VLCD-Grupa wsparcia vol.2	Doping	2017-05-27 07:23:58
[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )	Kuchnia SFD	2017-05-27 07:21:57
Kazeinowy "sernik" na zimno z owocami by MagdaK	Kuchnia SFD	2017-05-27 07:19:55
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2017-05-27 07:06:52
Pytanie: Shake przepis	Kuchnia SFD	2017-05-27 07:01:26
[BLOG] Cud,miód i MALINA	Kuchnia SFD	2017-05-27 07:00:21
[BLOG] COD w kuchni	Kuchnia SFD	2017-05-27 06:59:03

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji