lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364912 Przeczytanych: 1670438 Szacuny: 94931

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 09:53:43 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[LC] cukinia zapiekana z kurczakiem	Kuchnia SFD	2017-08-01 15:19:10
PCT po 5-miesiecznym cyklu	Doping	2017-08-01 15:11:43
Z enan na prop	Doping	2017-08-01 15:09:21
cykl z przerwa w cwiczeniu	Doping	2017-08-01 14:22:07
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-08-01 14:03:50
Z enan na prop	Doping	2017-08-01 13:06:17
16 tydzień Nexium Testosterone Cypionate	Doping	2017-08-01 12:05:14
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-08-01 10:19:19
Viagra Posiłek	Doping	2017-08-01 10:09:19
Viagra Posiłek	Doping	2017-08-01 09:40:20
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-08-01 09:04:55
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-08-01 09:04:30
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2017-08-01 08:32:02
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-08-01 08:20:47
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-08-01 05:14:17
Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	Doping	2017-08-01 05:09:50
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-08-01 01:42:12
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-07-31 21:34:56
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2017-07-31 21:06:26
Odblok enan 1-20 tyg	Doping	2017-07-31 20:49:33
Odblok enan 1-20 tyg	Doping	2017-07-31 20:41:50
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2017-07-31 20:07:39
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2017-07-31 20:04:39
odblok	Doping	2017-07-31 19:57:29
odblok 12 tyg prop	Doping	2017-07-31 19:24:25
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-07-31 17:45:38
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2017-07-31 17:36:04
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-07-31 17:31:42
Prop Balkan-boli dupa :)	Doping	2017-07-31 17:29:28
Tren gino Cabaser	Doping	2017-07-31 17:28:03

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!